在足球比赛中，“重罚”通常指的是裁判员直接出示红牌将球员罚下场，或判罚点球等严重影响比赛走势的判罚。但严格来说，国际足联《足球竞赛规则》中并无“重罚”这一术语，球迷常说的“重罚”多指直接红牌或点球这类严厉判罚。那么，哪些犯规行为会触发这类判罚？
根据规则第12条，裁判可直接出示红牌将球员罚令出场的情形包括七类：严重犯规、暴力行为、向他人吐口水、故意手球破坏对方明显进球机会（非守门员在本方禁区内）、用犯规破坏对方明显进球机会（俗称“DOGSO”）、使用 offensive/insulting/abusive language（侮辱性言语）以及在同一场比赛中领到第二张黄牌。其中，“严重犯规”特指危及对手安全或使用过分力量的抢截，比如从背后飞铲、高抬腿蹬踏等动作，即便未造成伤害，也可能被认定为红牌行为。
当防守方球员在己方禁区内对进攻方实施可判罚直接任意球的犯规（如推人、拉拽、踢人、绊摔、故意手球等），裁判将判罚点球。值得注意的是，并非所有禁区内犯规都必然导致点球——若进攻方犯规在先，或裁判认定接触轻微且未影响进攻，则可能不判。此外，若犯规同时满足“破坏明显进球机会”条熊猫体育平台件，还可能追加红牌。
需要特别注意的是，VAR（视频助理裁判）的引入让一些原本可能被忽略的严重犯规或禁区内手球得以纠正，但最终判罚仍由主裁决定。球迷常误以为“只要禁区内倒地就该点球”，实则规则强调“实质性犯规”和“是否获得不公平优势”。因此，是否构成“重罚”，关键在于动作性质、发生位置及是否破坏明显得分机会，而非单纯看结果。
