自2020年国际足联临时批准增加换人名额以来，足球比赛的换人规则经历了显著调整。目前，在大多数正式比赛中（包括世界杯、欧洲五大联赛及欧冠等），每支球队**最多可使用5个换人名额**，但这些换人必须在**最多3次换人窗口**内完成——中场休息不计入换人次数。这意味着教练不能随意“零敲碎打”地换人，而需在有限的暂停机会中统筹安排。
引入“3次换人机会”的核心目的是**减少比赛中断**。如果没有窗口限制，球队可能频繁申请换人以打断对方节奏或拖延时间。因此，即便一支球队只换了1人，也算用掉一次换人机会；若在一次死球时同时换上两人，仍只计为一次换人窗口。此外，**加时赛通常额外给予1次换人机会**（部分赛事允许再换1人，且不占用常规时间名额），但具体执行依赛事规程而定。
首先，**被换下的球员不得重新上场**，这是足球规则的基本原则。其次，若一方在换人窗口用尽后仍有球员受伤，只能以少打多——除非该队尚熊猫体育app未用满5个换人名额，否则无法补充。另外，虽然规则允许5换人，但部分低级别联赛或青年赛事可能仍沿用旧制（3换人），因此实际应用需以当场比赛规程为准。最后，换人必须在技术区域附近、比赛停止时进行，并经第四官员确认，否则视为违规。
