自1998年首次晋级世界杯决赛圈以来，日本队已连续七届参赛，展现出亚洲足球的稳定竞争力。尤其在2018年俄罗斯世界杯上，日本队小组赛力克哥伦比亚、逼平塞内加尔，以小组第二身份出线，并在1/8决赛中一度领先比利时，虽最终遭逆转，但其战术纪律与快速转换打法赢得全球赞誉。2022年卡塔尔世界杯，日本队更进一步，在“死亡之组”中接连击败德国和西班牙两大欧洲豪门，以头名身份强势晋级16强，再次证明其具备挑战世界顶级球队的实力。
2026年世界杯扩军至48队，F组由荷兰、日本、瑞典和突尼斯组成。从纸面实力看，荷兰作为传统劲旅拥有范戴克、德容等顶级球员；瑞典虽青黄不接但仍具身体与战术素养；突尼斯则是非洲防守型代表。对日本而言，这并非“死亡之组”，而是有望争夺小组前两名甚至头名的有利分组。关键在于能否延续近年来对欧洲强队的克制能力，并在体能与对抗层面弥补短板。
近三届世界杯，日本队场均控球率维持在52%左右，高于多数亚洲球队，体现其传控导向的战术体系熊猫体育平台。射门转化率约12%，在非欧美球队中属上乘水平。防守端，2022年对阵德国和西班牙时，日本队全场跑动距离均超120公里，高强度冲刺次数领先对手，说明其依靠积极回防与压迫限制对方进攻。此外，日本队定位球防守成功率高达85%，但在面对高空球时仍显吃力——这或成面对瑞典、荷兰时的隐患。
目前日本队阵容深度空前，旅欧球员超20人。锋线上，久保建英、三笘薰具备边路爆破与内切射门能力；中场远藤航、田中碧攻守兼备；后防有富安健洋、板仓滉等英超、德甲主力。主教练森保一倾向于4-2-3-1阵型，强调边后卫插上与中场快速轮转。数据显示，日本队70%的进球源于边路发起，因此边锋与边卫的配合效率将成为胜负手。同时，球队对核心球员依赖度较高，若久保或三笘薰状态不佳，进攻创造力将明显下滑。
日本与F组其他三队均有交手记录：对突尼斯2胜1负占优；对瑞典1胜2负稍处下风，但最近一次热身赛2-0取胜；对荷兰则1平2负未尝胜绩，不过2014年友谊赛曾1-2小负，场面并不被动。值得注意的是，日本队近年对欧洲球队战绩显著提升——过去五年对阵欧洲队胜率达40%，远高于十年前的15%。这种心理层面的突破，或将在2026年转化为实战优势。
日本队小组出线概率被多家机构评估为75%以上。首战对阵突尼斯至关重要，若能全取三分，将极大缓解后续压力。次战迎战瑞典是决定排名的关键战，日本需利用技术优势破解北欧球队的高举高打。末轮对阵荷兰虽难度最大，但若前两轮积4分以上，即便打平亦可能确保出线。综合来看，日本队有望复制甚至超越2022年的成绩，成为F组搅局者乃至领头羊。
